PROGRAMME QI GONG FRANCUEIL près de Bléré et Chenonceaux et LIMERAY près d'AMBOISE AUTOMNE 2018
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Le Qi Gong est une discipline énergétique chinoise ancestrale destinée à entretenir et à améliorer la santé.
Son objectif, au travers de l’apprentissage du geste juste et conscient, est :
C’est l’association de la relaxation, de l’intention (concentration), de la respiration et du mouvement juste qui permet d’évacuer le stress et de retrouver une harmonie et une paix intérieure. Cet art du mouvement favorise également le renforcement et l’assouplissement des articulations, des muscles et des tendons. Il améliore la coordination motrice, l’équilibre et développe une profonde conscience de soi.
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MOULIN FORT
ATELIERS QI GONG DE SAISON
Apprendre à méditer en mouvement, mieux respirer, soulager ses douleurs articulaires, étirer son corps en douceur, retrouver des automatismes naturels de remise en forme par soi-même, apprendre des gestes simples et efficaces pour que l’énergie vitale circule mieux et vous apporte une meilleure santé.
LUNDIS SOIRS 18h30-20h30 tous les 2 mois : Etirements, Respirations, Méditations
Prochaines dates:
- Lundi 1 octobre
- Lundi 3 décembre
Atelier tous niveaux. Accessible à tous.
Enseignante : Sandrine Dolader (praticienne en MTC, diplômée en Qi Gong)
Tarif : 20€. Merci de me prévenir de votre venue, même au dernier moment.
Lieu : Camping du Moulin Fort à Francueil
Les ateliers Qi Gong du dimanche
Dimanche 14 octobre 2018
Journée complète 9h30-17h Les 8 Pièces de brocart : BA DUAN JIN
Qi Gong de santé. Cet enchaînement renforce les muscles et les tendons, consolide l’équilibre et le système immunitaire, régule les systèmes cardiaques et pulmonaires et favorise la circulation de l’énergie interne dans les méridiens.
Atelier tous niveaux. Accessible à tous.
Enseignante : Delphine Dronne (diplômée et certifiée en Qi Gong)
Tarif : 80€ Réservation conseillée.
Dimanche 9 décembre 2018
Journée complète 9h30-17h YI JIN JING ou Qi Gong des paysans
C'est une méthode vieille de plus de 2000 ans. Elle fut développée et utilisée par les moines de Shaolin. Ce Qi Gong allie le dure et le souple, c'est un Qi Gong très physique qui travaille sur les articulations, la colonne vertébrale, les tendons et les muscles.
Atelier niveau intermédiaire. C’est un atelier qui réchauffe !!! Musculation assurée.
Enseignante : Delphine Dronne (diplômée et certifiée en Qi Gong)
Tarif : 80€ Réservation conseillée.
Tous ces cours ont lieu au Moulin Fort à Francueil, près de Chenonceaux, à 35km du centre de Tours. Nous disposons d’une belle salle chauffée avec cuisine, vestiaire et un environnement naturel propice au ressourcement et à la détente profonde. Si le temps le permet, cet endroit nous permet de pratiquer aussi en pleine nature au bord du Cher.
CENTRE DE CROISSANCE DE LIMERAY
ATELIERS QI GONG DE SAISON
Apprendre à méditer en mouvement, mieux respirer, soulager ses douleurs articulaires, étirer son corps en douceur, retrouver des automatismes naturels de remise en forme par soi-même, apprendre des gestes simples et efficaces pour que l’énergie vitale circule mieux et vous apporte une meilleure santé.
Du lundi 15 au 19 octobre 2018 : TOUS LES MATINS DE CETTE SEMAINE
de 8h à 10h
Atelier tous niveaux. Accessible à tous.
Enseignante : Sandrine Dolader (praticienne en MTC, diplômée en Qi Gong)
Tarif : 20€ SUR RESERVATION ; Merci de me prévenir de votre venue, même au dernier moment.
Lieu : 47 rue de la Vieille Poste - 37530 Limeray
Renseignements et inscriptions au 06 81 89 86 74 et sandrinedolader@yahoo.com www.leqigongnomade.com
Diplômes et parcours professionnel sur www.sandrinedolader.eu
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Sandrine Dolader
06 81 89 86 74
Consultations sur TOURS et AMBOISE :
Quartier Giraudeau/Général Renault
17 rue de l’Adjudant Vélin, TOURS
et
au 1 bis avenue des Martyrs de la Résistance (en face du théâtre), AMBOISE
06 81 89 86 74
- Médecine Traditionnelle Chinoise et Shiatsu
- Soins énergétiques psycho-corporels par magnétisme
- Massage Intuitif aux huiles chaudes
- Lifting Manuel du visage et/ou du corps
- Qi Gong de Santé
Mon objectif principal est toujours de redonner de la VITALITE afin que le corps retrouve la force pour se nettoyer, se réparer, et retrouver ses capacités naturelles d’auto-guérison.